Nerfs solides - esprit détendu

Micronutriments en cas de stress

Pouvoir faire face aux défis de la vie quotidienne

Pression permanente liée au temps et de performance, disponibilité 24 heures sur 24, conciliation travail et famille : plusieurs millions de personnes en Suisse vivent dans un stress constant.

Ce module met en lumière les origines du stress, ses effets sur notre corps ainsi que les moyens de s'en débarrasser. D'un point de vue orthomoléculaire, il est intéressant d’examiner le fonctionnement de la cellule qui, en cas de stress chronique, perd progressivement de l’énergie - tout comme la personne concernée.

C’est précisément ici que des conseils ciblés sur les micronutriments peuvent jouer un rôle. Les vitamines B, le magnésium et la coenzyme Q10 contribuent de manière endogène à l'approvisionnement énergétique et constituent, avec d'autres micronutriments, un pilier essentiel de la gestion du stress. En outre, le module contient de précieux conseils pour la pratique (pharmacie) et propose des exercices de relaxation - des bases importantes pour un accompagnement client optimal et holistique.